体調崩してました

おはようございます!
あやパンダ小川です。

大分気温が低くなってきましたね。

昼間は日が差したらちょっと暑く感じたり、朝晩は寒っと感じたり、気温の変化もあるので体調を崩したりしていませんか?

はい、体調を崩したのは私です(笑)
先週は2日くらいベッドとお友達生活でした。

やっと復活してきました^ ^

あまり食欲がなくなることは少ない私ですが、食欲が落ち、気持ちも落ち、体調もでトリプルパンチでした。

やはり全て繋がっていますね。

体が不調だと心も不安定になったり、
逆に心の状態が体に出たり、
食べている食事が体をつくっているわけだし、

性格が偏った性格なもので(笑)ふと気付くと極端な方に突っ走っている時があるのですが、体や心はちゃんと教えてくれるのです。

不調のおかげで気付くこともありますから、不調がバツな訳ではなくて、
でもやっぱり元気にやりたいことやりたいじゃないですか?^ ^


私の昔からの興味の矛先は大きく見ると『食』『サービス』『健康』という感じです。

勉強したり調べたり見たり聞いたり触れたり感じたり研究したり、それこそ正解を探したり、型にはまってみたり、色々やってきました。

が、どれも正解がある訳ではなく自分なりのものをつくっていくものなんだなと最近は思います。

あやパンダは不定期ですが、私なりの『食』『サービス』『健康』をチラ見せする場であったりします→チラ見せかい!(笑)

そんな訳で今月も講師の方を招いて『目からウロコの健康講座』開催しますよ♪

まずは自分の当たり前になっている自分の基準や癖を知ることも大切です。案外自分では分かりにくいものですよ。
こちらの講座はその辺にも気づきやすいです^ ^

これからも自信を持って皆さまにおススメしたい講座のみを開催していきます。
小川のそのセンサーを確かめてみたいという興味本意なご参加もお待ちしております笑

では11月もよろしくお願いします!

鎌倉あやパンダ

鎌倉 御成通り パンダバルにて お昼にパンカフェを気まぐれ営業しています。 焼き立てフォカッチャ 美味しいコーヒー、お酒もあります! なんかひと息つきたい時、 フラッとお立ち寄り下さい。 テイクアウトも可能です。 来店予約、パン、焼き菓子のご予約も承ります。

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